Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

я вопрос

ЗДРАВСТВУЙТЕ, ГОСТИ, ДРУЗЬЯ И НЕДРУГИ!

Этот ЖЖ - архив и хроника моих работ, статей; цитаты моих комментарие из соцсетей. Основные темы и мои интересы: графика, дизайн, фото, архитектура, искусство.
Все мои темы озаглавлены в колонке (меню тегов) слева, где всё систематизировано по сюжетам и жанрам, по технике исполнения и по времени.
Моя ежедневная хроника и все новые работы на ФЕЙСБУКе: https://www.facebook.com/oleg.besedin
Мои работы, публикации, альбомы и интернет-ресурсы:
ВИДЕОКАНАЛ (более 1000 авторских видео): http://www.youtube.com/user/irkutsk2010
ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/besedin.irkutsk/
ССЫЛКИ НА АЛЬБОМЫ И РАБОТЫ ПО ТЕМАМ: http://besedin-oleg.livejournal.com/297051.html
ВСЕ АЛЬБОМЫ в ФЕЙСБУКе: https://goo.gl/gDGQaa (для полноценного просмотра и комментариев надо иметь аккаунт в Фейсбуке)
ВСЕ ВИДЕО в ФЕЙСБУКе: https://www.facebook.com/oleg.besedin/videos
Группы, которые я организовал и администрирую в Фейсбуке:
Urban Sketching Plein :Air: Drawing, Watercolor; Art and Travel: www.facebook.com/groups/623272288005830/
ГРАФИЧЕСКИЙ ПОРТРЕТ graphic portrait: www.facebook.com/groups/portrait.graphic.art
А ТАКЖЕ:обо мне и моих принципах общения: https://goo.gl/y31ot2

ОБ АВТОРСКОМ ПРАВЕ в Интернет у меня особое мнение, поэтому: можете брать отсюда всё, что нравится и делать с этим всё, что хотите! При условии указания автора и источника. Это разрешение не исключает ответственность за плагиат и корыстное использование моих работ согласно УК РФ; при именении произведений, внедрении в них посторонних объектов и текстов, с преступным умыслом и оскорбительным контекстом.
По ссылке: "Книга отзывов, жалоб и предложений"
– Здесь в комментах Вы можете представиться, задать вопросы, написать своё мнение. Здесь цитаты и ссылки на комментарии и отзывы с других сайтов:
"Б" логотип красный

Живём и выживаем! Иркутск Хроники города. 8 апреля 2020 Вечер. #Карантин...


Вторая неделя самоизоляции. Как это выглядит?
"Раз, два, три четыре, пять,  я иду искать! Кто не спрятался - я не виноват!"
Есть неделикатность съёмки людей без их разрешения 60-кратным телеобъективом, но сегодня такое время, что все должны быть в масках! Вот, про маски и и законность нашего хождения по улицам пойдёт речь в моём репортаже с улицы Декабрьских Событий. Иркутск, 8 апреля 2020 г.. Вечер.
Из альбома изо-фото-видео репортажей "Живём и выживаем! Хроники города"
"Б" логотип красный

Медицинский лохотрон. Бесплатные лекарства. Как обманывают больных и наивных © Беседин

Медицинский лохотрон. Бесплатные лекарства. Как обманывают больных и наивных © Беседин

Государственно-медицинский лохотрон в Иркутске. Бесплатные лекарства и акции. Как они обманывают и наживаются на больных людях и стариках. Сограждане, иркутя...

Posted by Олег Беседин on 2 апр 2019, 06:31

from Facebook
знак "Б" (чёрный)

"Как выйти из замкнутого круга рекламной наркозависимости" или "Круговорот дерьма в природе"

2009 г.
© Беседин, 2009 г.

Когда 3 года назад я попал в больницу умирать, то там безо всяких диет (кроме больничного меню, которое мне очень понравилось аскетизмом и простотой) сбросил 25 кг за месяц... Ложился на операцию одним человеком, а вышел другим. Со 105 до 80 кг. И никакого бега, бассейна и особых диет!


Только чистая психология!
...
Потом год держался 80-85 кг и главное – совершенно не хотел есть, мог сутки-двое совсем не есть, и не чувствовал себя голодным. На пельмени и пирожное смотреть не мог! – Не вызывали никаких желаний, было противно представлять этот приторный липкий жир или трупные куски мышц и ливера вонючих свиней или наколотых химией кур.


Я на это смотрел с отвращением – вот тот психологический настрой, которого как-то надо добиться!
Сейчас я его почти утерял, и очень жалею, набрал уже 10 кг, но держусь на 90. Появился обывательский аппетит и уже слюнки текут, глядя на позы или шашлык. Мне это не нравится. Реклама ресторанных ухищрений по вытряхиванию наших карманов делают своё дело...

И сегодня пройти мимо соблазна уже требует волевых усилий.
А это не нормально!
Ибо всю жизнь держать себя в узде, спортивные самобичевания и все эти диеты и холостые телодвижения в дорогих понтовых фитнесклубах – это глупая модная самовольная каторга!


Это не нормальный образ жизни!
Ничем не лучше, чем гурманское обжорство. Такая же зависимость, только "с другого боку".

(Я не против ЗОЖ и физкультуры, но не как лекарства "от похмелья" и наказание за НЕ-ЗОЖ, а как за естественную потребность в удовольствиях. Я вообще-то гедонист :-)

* * *
1986 крокодил-500Жизнь и желания должны быть в удовольствие. К здоровью надо идти через самовнушение, изнутри, а не снаружи через рецепты, физические ограничения и наказания.
Ещё давным-давно в журнале "Крокодил" (№28, 1986 г.) опубликовали мою карикатурку и стишок именно про это:

Изобретатель колеса был гениален?
– От лени весь технический прогресс!
Итог борьбы с природою печален:
С работы мы бежим трусцою в лес...

...
Аппетит сейчас появился, о чём я жалею и пытаюсь вернуть то равнодушно-нейтральное отношение к ненужным организму кулинарным и прочим стадным привычкам, навязанным модой и рекламой.
Забавно видеть, как наши иноязыкие евро-торгаши под видом заботы о нашем здоровье соревнуются в наркозомбировании и выворачивании карманов у лохов. Сначала в ресторане, потом в фитнесклубе, потом в аптеке.
Сначала навязывают нам красивую жратву-отраву за наши деньги, потом – как сбросить вес после обжорства, за ещё б0льшие деньги.
– Замкнутый порочный круг ненормального образа жизни, в который нас вогнали гламуры!
...
А вот на любой алкоголь и дым я давно и и без усилий смотрю с искренним отвращением. Даже если понюхаю пиво, шампанское, то кажется сразу вывернет.
Вот так надо настроиться и к жратве!
Ибо лучшая диета, которую я знаю (от М. Плисецкой) – "не жрать!"
Ещё мне нравится поговорка англичан "Деньги потраченные на еду – это деньги слитые в унитаз!"
– буквально-верная мысль, как основа для создания правильного образа для самовнушения.
:-)
И не надо нам скрыто и явно рекламировать никакие супер-пупер-голден-клубы!


* * *
Приятного аппетита!

Мужской стриптиз от Ройзмана и Беседина
Завтрак в метель "Фрукти-С-нежный"
Осень 2010. Немного личного...

http://besedin-oleg.livejournal.com/58287.html


PS. В форуме автор пишет: "В Голд’с Джиме есть всё для достижения этой цели" – вот это всё портит. А начиналось так искренне...

Я всю жизнь занимался спортом (разряды по футболу, лыжам, плаванью, борьбе, красный пояс каратэ), мне знакомы эти ощущения; я хотел отметить "нравится", но дочитав до рекламы клуба с нерусским названием, далее читать не стал...
Мне всегда хватало утреннего скверика, простых тапочек и треников, собственного веса и жгута резины.
И чистого спортзала даже без татами.
Не надо понтов, ребята! Будем проще :-)

Смысл аскетизма и диет не в том, чтобы на них тратить деньги.

А Денис молодец! И красавец!


...
Я тоже хожу в ФитнесКлуб. Пока не скажу какой – надо с ними поговорить – дадут ли скидку, если я буду их постоянно упоминать в соцсетях?
Но что-то мне не хочется играть в эти игры... Дурак, что ли?

...

знак "Б" (чёрный)

Мужской стриптиз от Ройзмана и Беседина :-)

526127_360341380699512_1062369361_nОригинал взят у roizman в Начал тренироваться
С прошлого года не плавал. И вот решился. Проплыл 10 100. Около 19 минут - километр. Сбросил 1,5 килограмма. Прихожу в себя.










О.Б.:

А я второй год плаваю в бассейне
2-3 раза в неделю.
Бассейн 12,5 м в фитнес-клубе.
Начинал с 20 кругов, сейчас за 30-45 мин проплываю обычно 50 кругов.
Рекорд 80 = 1000 м.
Начал плавать и снова вернулся к спорту
(были когда-то разряды по борьбе
и красный пояс по каратэ)
после операции на позвоночнике в 2010 г.
(вырезали по половинке от 3-го и 4-го позвонка вместе с опухолью спинного мозга...).
С тех пор бросил курить и ни капли алкоголя!
Чувствую себя в 59 лет гораздо лучше чем в 40,
хотя и дали мне 3 группу инвалидности :-)

Удачи, Евгений!
Я искренне Вами восхищаюсь!



getImage (4) 120603  _2011-я,-бассейн4
120923 утро 4 (2)
getImage (7)



Всем привет
и поздравления с началом лета!
Айда на пляж!